时代病：我们的压力与焦虑从何而来？_ 自我觉察入门
手机屏幕的光把脸映得发蓝，指尖在 APP 间滑来滑去，明明眼睛已经发酸，却还是停不下来 —— 刚刷到同事晒的项目成果，又想起自己明天要交的方案还没改完，微信群里的未读消息红点点了又冒，连充电线缠在手腕上，都觉得像根解不开的绳子。身体往靠垫里陷了陷，可大脑却像转
压力源
高考前：三不做，三必做，聪明人这样“偷懒”还能多捡分
绝不强攻陌生堡垒：此时强啃全新难题或生僻知识点，无异于在悬崖边行走。投入产出比极低，一旦受阻，极易引发“我完了”的恐慌。果断放下它们，将稀缺的精力与信心留给熟悉领域。